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高雄市
807高雄市三民區褒揚東街95號
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大小原則：初學者一定要懂的訓練關鍵
在訓練領域中，大小原則（Size Principle…
總教練
如何增加可動年齡和維護整體健康
當前的社會，我們的挑戰日益多樣化，其中…
「對症下藥」的運動處方：如何科學地預防肌少症和骨質疏鬆症
隨著年齡的增長，我們的身體會面臨許多的…
生活再起跑：50歲後透過肌力訓練活得更有質感
在過去，人們普遍認為隨著年齡的增長，生…
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