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【預防保健,對抗身體的隱形殺手】

已更新:4月28日

經常性的痠痛與不適,有可能骨質疏鬆?

還容易合併肌力不足與肌肉量不足的狀況?

做好日常性的調養與追蹤,讓身體抗跌止穩,

藉由提升身體機能來維持日常生活,

進而逐步的提升生活品質,

是一條明確而信實的道路。

那麼「先跌倒後骨折?」還是「先骨折後跌倒?」

骨質密度若沿著下滑的趨勢走,

最令人擔憂的狀況,

會是日常生活中所經歷的活動,

都足夠製造出讓骨頭承受不了的壓力挑戰,

導致結構不穩定且出力失衡,最終跌倒的結局。

一旦發生,除了許久的休養時間,

在另一方面,骨頭中成骨細胞與蝕骨細胞間的動態平衡,

有沒有足夠的修復力讓骨折處變健康,

都成了未知數。

對的時機,給予合適的壓力刺激,

可以避免面對力挽狂瀾的頹勢,

又能舒心自在的向上適應。



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