top of page

心智要先強壯,身體才會跟著強壯

已更新:4月28日


心智與身體的平衡

心智的強壯與身體的強壯是息息相關的,心智的強壯能夠影響到訓練的效果和持之以恆的能力。

在訓練的過程中,我們不僅僅是教學者,更是引路人。我們需要引導學員不斷地挑戰自己的極限,超越自己的舒適圈。通過鼓勵和正面的引導,我們可以激發出學員內在的潛能,幫助他們建立自信,擁有積極的心態。當學員面臨困難時,我們要及時伸出援手,給予他們支持和鼓勵,幫助他們克服困難,戰勝自我。只有這樣,他們才能夠實現心智和身體的平衡發展,從而取得更好的訓練效果。

75歲的長輩肌力訓練
六角槓硬舉

部落格 | Beyoungtraining 比安訓練運動工作室 | 高雄重訓 | 高雄文山特區|近高雄鳳山

10 次查看0 則留言

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page