初學基礎團體課程
課程內容包括核心呼吸法、基本動作教學及矯正、訓練實作。
每堂1.5小時｜二週｜共二堂
把深蹲的站距、重心、呼吸撐住一次釐清，找到你做得到、可重複的版本。上肢動作包含引體向上，讓出力更順暢。之後學習初學者團體課程LV2更安心、更容易進步。
費用 NT$ 4,980／人續報優惠 課程結束後報名初學者團體課程LV2，可折 NT$ 980
初學者團體課程LV1（面授）
NT$5,980 一般價格
NT$4,980促銷價格
報名前，請先詳閱以下注意事項：
- 年滿20歲，未滿65歲。
- 無足以影響訓練的身心病史、病痛方可報名。如有身體相關狀況，請先做運動前的醫療評估，請醫師詳列進行自由重量訓練的禁忌與限制，並將報告傳給我們。
- 團體班為3人以上團體課程。
- 本課程選定班別後無法調課，因個人因素請假、缺課，恕無法補課、調課。如遇補班日，本工作室照常上課，亦不再另行補課。如遇天災或不可抗力，本工作室配合高雄市政府停班停課。
